Souhaiter maigrir par l’hypnose est une aspiration en vogue chez un grand nombre de personnes. L’hypnose est même souvent décrite comme un « remède miracle » pour perdre du poids.

Grâce à l’hypnothérapie, je vous propose une approche différente : rééquilibrer vos comportements alimentaires en adoptant une approche douce, individualisée et durable afin de vous permettre d’atteindre vos propres objectifs sur ce chemin vers le changement.

Je vous explique dans cet article en quoi l’injonction à maigrir peut être repensée et quel est l’apport de l’hypnose concernant les comportements alimentaires.

En quoi votre séance d’hypnose n’est pas un remède miracle pour maigrir

Beaucoup d’entre nous, las d’essayer une myriade de régimes, avons décidé de se tourner vers l’hypnose pour maigrir.

Vouloir maigrir apparait toutefois comme le fruit d’une injonction sociale imposée par certaines normes culturelles et standards de beauté dominants : stigmatisation du surpoids, pression sur le corps des femmes notamment à l’heure des réseaux sociaux, régimes comme mode de vie imposée, confusion entre santé et minceur…

L’objectif avec nos séances d’hypnose à Marseille n’est pas d’imposer un remède miracle pour maigrir mais de vous permettre, à votre propre rythme, de rééquilibrer votre relation à la nourriture et à l’alimentation.

Nous sommes toutes et tous différents, nos comportements alimentaires sont uniques et nos motivations pour changer sont personnelles.

L’hypnose agit sur notre insconscient, cette partie de nous liée à nos réflexes, nos automatismes et nos habitudes, dans laquelle les comportements alimentaires sont souvent profondément ancrés.

Il est alors possible de mettre en place un suivi individualisé et personnalisé afin de changer nos comportements. L’hypnose comme discipline du changement devient alors une alliée.

Face à l’injonction à maigrir : les bienfaits de l’hypnose pour rééquilibrer son rapport à l’alimentation

Lors d’une hypnothérapie tournée vers notre rapport à l’alimentation, l’enjeux n’est pas de maigrir mais de mieux écouter son corps, comprendre les signaux de faim, adopter de nouvelles habitudes et manger en pleine conscience tout en respectant les besoins de son corps.

Si mes séances d’hypnose à Marseille ne visent pas à « faire maigrir », elles présentent de nombreux avantages concernant le rééquilibrage de notre rapport à l’alimentation :

– l’hypnose permet en effet de réduire certaines habitudes alimentaires compulsives, notamment les envies de grignoter ou de se tourner vers la nourriture dans des moments de stress ou de fortes émotions.

– l’hypnose permet aussi de remplacer certains comportements liés à l’alimentation qui nous posent problème (manger trop vite, manger trop salé ou trop sucré, manger en dehors des heures de repas, etc…) par des comportements plus adaptés à ce que l’on souhaite.

– l’hypnose pour dormir, l’hypnose pour le stress et l’anxiété ou pour mieux gérer les émotions qui nous traversent permet enfin de retrouver un équilibre émotionnel et d’avoir prise sur certains comportements alimentaires tout en trouvant les alternatives qui nous correspondent.

Une séance d’hypnose pour changer son rapport à l’alimentation sans chercher à maigrir

Comme vous pouvez être curieuses et curieux de le lire dans mon article sur comment se déroulent mes séances d’hypnose à Marseille, l’hypnose est une discipline qui vous permet de plonger dans un état différent.

Durant mes séances d’hypnose à Marseille, vous êtes transportés ailleurs, dans un état de lâcher-prise, souvent de détente et de plénitude. L’hypnothérapeute que je suis vous guide en approfondissant ce que l’on nomme souvent « état de transe » tout en vous donnant l’accès à un voyage dans votre imaginaire.

En procédant de cette manière et en vous proposant des protocoles adaptés selon votre individualité et vos besoins, il ne s’agit donc pas de « maigrir » mais d’accéder de manière fluide et profonde à vos ressources internes afin de trouver la voie qui vous correspond et vous permet un changement profond dans vos comportements alimentaires.

Les différents types de séances d’hypnose sur les comportements alimentaires

Mes séances d’hypnose pour changer de comportements alimentaires s’adaptent en permanence à vous en tant qu’individu et à l’état d’esprit avec lequel vous présentez à notre rendez-vous.

Plusieurs types de séances sont possibles tant la discipline de l’hypnose permet de s’adapter et d’imaginer des formes d’interactions toujours différentes :

– une séance de type hypnose ericksonienne pour le rééquilibrage de son rapport à l’alimentation s’appuie sur des métaphores et des suggestions plus indirectes pour communiquer avec votre inconscient et permettre les changements.

– une séance de type classique cherche à trouver le protocole adapté non pas pour maigrir mais pour modifier le comportement alimentaire qui vous pose problème.

– une séance d’hypnose humaniste cherche à renforcer la cohésion et l’harmonie entre le corps et l’esprit et tente de s’occuper des causes profondes qui entrainent les comportements liés à l’alimentation dont nous ne voulons plus.

L’hypnose pour retrouver un équilibre alimentaire : pour qui et combien de séances ?

L’hypnothérapie est accessible à tout le monde. Nous sommes toutes et tous suggestibles à l’hypnose et en capacité de changer avec elle.

Quel que soit la problématique que vous apportez liée à un comportement alimentaire (grignotage, compulsion alimentaire, contrôle de l’appétit, souhait d’une meilleure alimentation, etc…), l’hypnose permet de vous aider à changer et de retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.

Le nombre de nos séances pour amener un changement durable varie selon chacune et chacun. En moyenne il faut entre 2 et 5 séances pour sentir une transformation en profondeur.

Une hypnothérapie pour rééquilibrer ses comportements alimentaire plutôt que de l’hypnose pour maigrir

L’hypnose comme remède miracle pour maigrir n’existe pas. Elle répond à une demande de plus en plus fréquentes de personnes lasses d’être passées par un grand nombre de régimes différents sans en éprouver les effets bénéfiques.

En choisissant l’expérience de l’hypnothérapie à Marseille, vous faites le choix de retrouver un rapport sain à l’alimentation tout en rééquilibrant les comportements alimentaires qui vous posent aujourd’hui problème.