L’hypnothérapie est une approche qui vous permet de vous libérez du tabac et d’arrêter de fumer plus facilement que vous ne le pensez ! Agissant en profondeur sur les comportements liés au tabagisme et les problématiques plus inconscientes dont fumer peut être un symptôme, l’hypnose vous ouvre grand les portes du changement.

Découvrez en quoi un accompagnement de quelques séances en hypnose à Marseille est un solution durable et efficace pour l’arrêt de la cigarette.

Qu’est-ce que l’hypnose pour arrêter de fumer ?

L’arrêt du tabac est à portée de main avec un accompagnement en hypnose. Certaines idées reçues sur l’hypnose laissent imaginer que ce changement est magique sans évoquer la plus importante des conditions de cette possibilité de changement : votre volonté de changer et vos capacités à le faire.

Contrairement aux solutions basées sur les substituts nicotiniques qui apprennent à votre corps à se désensibiliser des effets physiologiques de la nicotine, l’hypnothérapie est un accompagnement qui vous permet vous ouvrir au changement, de dépasser les blocages qui vous empêche et de vous réajuster au niveau du corps et de l’esprit afin d’arrêter de fumer et de devenir cette nouvelle personne qui ne fume pas.

Pendant mes séances d’hypnose à Marseille, je vous guide dans un état différent (que l’on nomme état de conscience modifié ou état d’hypnose) qui rend votre esprit et votre corps plus réceptifs aux suggestions visant à désarçonner vos comportements liés à la cigarette et à renforcer la partie de vous qui souhaite tant cette vie sans fumer.

Comment fonctionne l’hypnose pour arrêter la cigarette ?

L’hypnothérapie est une thérapie douce et individualisée qui vous permet changer votre rapport à la cigarette en travaillant avec vos habitudes inconscientes tout autant qu’avec vos croyances et vos comportements liées au tabagisme.

L’hypnose repose sur un état de conscience modifiée similaire à de la détente ou de la relaxation. Dans cet état différent, la conscience et l’esprit d’analyse sont moins actifs, ce qui nous permet ensemble d’accéder à d’autres parties de vous qui sont déjà prêtes à vous faire changer pour arrêter de fumer.

Mais fumer peut aussi être le symptôme d’une problématique différente (stress, anxiété, peurs…) qu’il faut alors aller explorer ensemble par l’expérience de l’hypnose et travailler par un rééquilibrage.

Il faut en général un accompagnement de plusieurs séances en hypnothérapie à Marseille (4 séances en moyenne) pour accomplir ce changement de façon durable et efficace.

Les avantages de l’hypnose pour arrêter de fumer

Mon hypnothérapie à Marseille présente de nombreux avantages par rapport aux méthodes plus traditionnelles de sevrage tabagique pour arrêter de fumer :

– Pas de médicaments ni de substituts : l’hypnose ne repose pas sur des produits chimiques ou nicotiniques, vous permettant l’arrêt de la cigarette sans effets secondaires.

– Un accompagnement personnalisée et individualisée : pour certaines personnes fumer peut être lié au stress ou à l’anxiété. Pour d’autres personnes la cigarette est liée à des habitudes sociales ou à un environnement particulier (familial, conjugal, burnout). Chacun de mes accompagnement est adapté à vos besoins spécifiques et à vos particularités.

– Une gestion du stress et des émotions : si fumer est le symptôme d’une problématique différente liée au stress, à l’anxiété et aux émotions, l’hypnose vous permet de travailler ces états et de mieux gérer vos émotions.

– Un effet direct sur le sommeil et la relaxation : l’hypnose vous apporte en complément des techniques pour vous relaxer, un apprentissage de la sérénité et vous permet de mieux dormir et d’être plus apaisé.e.

Arrêter de tabac : pourquoi choisir l’hypnose ?

Arrêter de fumer avec l’hypnose, c’est donc bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Chaque individu est différent, et les raisons qui vous poussent à fumer vous sont propres.

Avec l’hypnothérapie, je prend en compte vos spécificités pour vous proposer un accompagnement sur mesure, vous permettant d’atteindre un arrêt efficace et durable de la cigarette et de vous libérer définitivement du tabac.

Ainsi en optant pour votre séance d’hypnose à Marseille, méthode douce et naturelle, vous choisissez une solution qui agit en profondeur et vous permet le changement durable que vous souhaitez : devenir cette nouvelle personne qui ne fume pas !